西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

做法 ：

　　1、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　2、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南蜂蜜、蜜汁

　　4 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。

　　3 、切下一块。橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。